初心者に覚えて欲しいトランポリンの基本 | ブログ | 福岡県春日市 博多南駅【三貴創実株式会社】

「子どもにトランポリンをさせてみたい」という保護者の方もいるのではないでしょうか。
自宅に小さなトランポリンがあると、家でも手軽に楽しむことができます。
ただ正しい跳び方をおさえておかないと、ケガや事故のリスクが心配ですよね。
そこで今回は、初心者に覚えて欲しいトランポリンの基本をご紹介しましょう。

▼初心者に覚えて欲しいトランポリンの基本
■基本のストレートジャンプの跳び方
トランポリンを跳ぶときは、まずは基本のストレートジャンプをマスターしましょう。
跳ぶ時の姿勢は、頭から足まで常に真っ直ぐ一直線を意識します。

跳ぶ位置は、常にトランポリンの真ん中です。
真っ直ぐの姿勢でジャンプができるようになったら、腕を下から上に回しながら跳んでみましょう。
これにより反動がつき、より高く跳べるようになりますよ。

■トランポリンの止まり方
トランポリンで止まりたいときは、膝を曲げて腰を落とし、両腕を真っ直ぐ前に伸ばします。
この姿勢を覚えておくと、安全にしっかりと止まることができますよ。
練習をするときは、何度かジャンプをしたらピタッと止まるのを繰り返し行ってみましょう。

ピタッと止まることができれば、正しい姿勢が取れています。
グラグラするときは、腰がしっかりと落ちていないのかもしれません。
もう少し膝を曲げるなど、調整してみましょう。

▼まとめ
トランポリン初心者の方は、まずは基本のストレートジャンプと止まり方をマスターしましょう。
これらをしっかりと覚えることで、安全にトランポリンを楽しむことができますよ。
三貴創実株式会社では、元アスリートの指導のもと正しいトレーニングにより技の習得を目指します。
基本の跳び方だけでなくいろいろな技もマスターしたい方は、ぜひお越しください。